在生活中很多人身体出现问题往往都是由于不小心导致的，而我们要调节的话也可以从一些小的地方来进行调节，按摩就是一个非常不错的方法，生活中的很多问题我们都可以用按摩来帮助进行调节和缓解，今天我们就来给大家介绍一些按摩的小方法和技巧：

 

　　1、鼻子经常流血

 

　　如果我们鼻子出现流血的情况的话完全可以用左手中指按住左耳后乳突鼓处头后仰，期间一定要注意鼻孔朝上，用嘴大口的进行呼吸，大概几分钟就能够有效的止血了。

 

　　2、经常出现打嗝

 

　　我们可以分别用左右手的拇指甲用力掐住中指顶部，只需要几分钟就可以有效的调节打嗝；也可以含一口水，作一次深呼吸，将水咽下可止住打嗝。

 

　　3、出现胸闷气短的情况

 

　　我们大家可以用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深呼气，用嘴徐徐吐气就能够很快的感受到非常舒畅的感觉。

 

　　大家在生活中巧用这些按摩方法，绝对可以非常有效调节大家在生活中比较常见的一些小问题，对于您的健康有着非常不错的帮助作用。