在平时的生活中，有非常多的人平时会忽视牙齿健康，一旦出现问题时才发现后悔莫及，为了避免牙齿出现问题，平时就应该做好牙齿的保护工作，今天小编就教大家利用穴位按摩的方法来保护牙齿，一起学习下吧。


　　中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

　　具体的按摩操作方法如下所示：

　　1、用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环;

　　2、按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟，每日1~2次，可补益肾精;

　　3、四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。

　　小编提醒大家，平时可以每天早晚各叩齿100次，对坚固牙齿也有很大的帮助。